胚芽米的功效
◆健脑：①胚芽米中含丰富的锌，能刺激脑下垂体，促进婴幼儿脑部正常发育。辅之以牛磺酸，*能有效帮助脑部细胞代谢，使营养透过脑膜直接进入脑部补脑健脑。
②胚芽米中vb1，对记忆力差，精神分散、焦躁不安、易疲劳、起立晕眩、上楼爬坡气喘者有很好疗效。
◆解毒：胚芽米含丰富的vb群和ve，能促进人体内毒物（食品添加剂、农药等）的分解排泄。
◆对过敏性反应及糖尿病的疗效：胚芽米中的vb（b2、b6、*颇多），对因食用螃蟹、虾、蛋、牛奶等引起的眼红，荨麻疹等过敏反应及过敏体质很有效果。其中b6能协助氨基酸（胰腺制造胰岛素所必须的）的合成，因此说，vb6能促进体内胰岛素的产生，对糖尿病有疗效。
◆提高生殖机能：胚芽米中ve和锌互相作用能提高生殖机能，防止不孕症，预防早产和流产，对阳痿有效。
◆脑中风、心脏病、高血压、动脉硬化者*主食：胚芽米中ve能使身体组织与内脏器官细胞的新陈代谢旺盛可预防脑中风、心脏病、高血压、动脉硬化，而体内vb1不足会使糖代谢不活泼，会导致废物贮积心脏，引发心脏肥大，成为高血压和动脉硬化的隐患。
◆预防癌症：胚芽米中ve能阻止代表性致癌物（亚硝酸盐）的生成。vc与va、vd协力，消除积存体内的有害物质——过氧化脂质，强化骨胶原，阻止癌细胞的增殖，糙米酵素能抑制癌细胞生长。胚芽米内含vc前驱体，它一旦进入体内转变为vc，不仅能预防、治疗癌症，也能帮助副肾皮质荷尔蒙体内合成。
◆清肠健胃：胚芽米较精白米纤维丰富，纤维能在消化系统内溶解，但又不被肠胃吸收，能协助肠胃蠕动，加强肠胃吸收营养，同时清理大小肠，排除体内废物，达到健胃清肠效果，一个食用富含纤维食物的人绝不用担心得痔疮、便秘、阑尾炎和肠癌，纤维素是治疗便秘和减肥的绝妙良方。胚芽米中不仅提供人的生存能量，而且它所含营养素无缺，是人人美食选用的营养。
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