平菇
概述:平菇,在生物分类学中隶属于真菌门担子菌纲伞菌属白蘑科侧耳属,学名:[pleurotus ostreatus(fr.)kummer],中文商品名:平菇,地方名:北风菌、蚝菌等。其是栽培广泛的食用菌。
含丰富的营养物质,每百克于品含蛋白质20—23 克,而且氨基酸成分齐全,矿物质含量十分丰富,氨基酸种类齐全。
性味甘、温。具有追风散寒、舒筋活络的功效。用干治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用,能增强机体免疫功能。常食不仅能起到改善人体的新陈代谢,调节植物神经的作用,而且对减少人体血清*、降低血压和防治肝炎、胃溃疡。十二指肠溃疡、高血压等有明显的效果。另外,对预防癌症、调节妇女更年期综合征、改善人体新陈代谢、增强体质都有一定的好处。
品种
尽管种类繁多,除了菌丝和子实体生长发育所需温度不同外,其他生长条件和栽培工艺都是基本相同的。因此本文叙述的栽培技术适用于商业化栽培的这几个品种。
从总体上说,目前我国的食用菌品种中,的品种繁多,也zui为混乱,同名异物,同物异名繁多,很难区别,为科研和生产带来诸多不便,笔者仅能就性状清楚的一些品种向读者介绍,由于目前使用的诸多品种均未经过严格的鉴定和审定,本文只能从国家的关部门*收集和保藏菌种的菌库所给序号为主向读者介绍品种。
由于不同种和品种间的差异,对生产者来说注重的只是商业性状,因此的品种划分有时与种有关,有时又似乎无关。本文仅以生产者使用方便向读者介绍的品种及其类型。
按色泽划分的品种
不同地区人们对色泽的喜好不同,因此栽培者选择品种时常把子实体色泽放在*位。按子实体的色泽,可分为深色种(黑色种)、浅色种、乳白色种和白色种四大品种类型。
①深色种(黑色种)。这类色泽的品种多是低温种和广温种,属于糙皮侧耳和美味侧耳。而且色泽的深浅程度随温度的变化而有变。一般温度越低色泽泽越深,温度越高色泽越浅。另外,光照不足色泽也变浅。这类品种如accc50822,accc50823,accc50596,accc50272,accc50249,accc50149,accc50151等。深色种多品质好,表现为肉厚、鲜嫩、滑润、味浓、组织紧密、口感好。
②浅色种(浅灰色)。这类色泽的品种多是中低温种,zui适宜的出菇温度略高于深色种,多属于美味侧耳种。色泽也随温度的升高而变浅,随光线的增强而加深。这类品种如accc50618,accc50484,accc50544,accc50545等。
③乳白色种。这类色泽的品种多为中广温品种,属于佛罗里达侧耳种。
生物学特性
形态特征
由于栽培的种类繁多,作为生产者来说要能从外观简单区别常见的种类,以避免产销不对路。所以,本文也主要从外观上简要介绍几个常见的栽培种类的形态特征。
①菌丝体。人工栽培的各个种菌丝体均白色,在琼脂培养基上洁白、浓密、气生菌丝多寡不等。
糙皮侧耳和美味侧耳:气生菌丝浓密,培养后期在气生菌丝上常出现黄色分泌物,从而出现“黄梢”现象。不形成菌皮。
佛罗里达侧耳:气生菌丝少于前两者,显得较平坦有序而浓密,无“黄梢”现象,长满数日后易出现老的菌皮,菌皮较紧而硬。
白黄侧耳等广温种:气生菌丝少于前三种,生长平展,无“黄梢”。长满斜面后极易形成菌皮,菌皮柔软,富有弹性,很难分割。
②子实体。侧耳属各个种子实体的共同形态特征是:菌褶延生,菌柄侧生。从分类学上鉴别不同种的主要依据是寄主、菌盖色泽、发生季节、子实层内的结构和孢子等。
糙皮侧耳和美味侧耳:菌盖直径5~21厘米,灰白色、浅灰色、瓦灰色、青灰色、灰色至深灰色,菌盖边缘较圆整。菌柄较短,长1~3厘米,粗1~2厘米,基部常有绒毛。菌盖和菌柄都较柔软。孢子印白色,有的品种略带藕荷色。子实体常枞生甚至叠生。
佛罗里达侧耳:菌盖直径5~23厘米,白色、乳白色至棕褐色。且色泽随光线的不同而变化。高温和光照较弱时呈白色或乳白色,低温和光照较强时呈棕褐色。枞生或散生。菌柄稍长而细,常基部较细,中上部变粗,内部较实,且富纤维质的表面,孢子印白色。白黄侧耳及其他广温类品种:子实体3~25厘米,多10厘米以上,苍白、浅灰、青灰、灰白色,温度越高,色泽越浅。枞生或散生,从不叠生。有的品种菌柄纤维质程度较高。低温下形成的子实体色深组织致密,耐运输。
凤尾菇:子实体大型,8~25厘米,多10厘米以上,菌盖棕褐色,上常有放射状细纹,成熟时边缘呈波状弯曲,菌肉白色、柔软而细嫩,菌盖厚,常可达1.8厘米甚至更多。枞生或散生,或单生。菌柄短粗且柔软,一般长1.5~4.0厘米,粗1~1.8厘米。
营养分析
1. 含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质,对肿瘤细胞有很强的抑制作用,且具有免疫特性;
2. 含有的*及矿物质可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用,故可作为体弱病人的营养品,对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效,对降低血*和防治尿道结石也有一定效果,对妇女更年期综合症可起调理作用。
每百克营养成分
热量
20千卡
蛋白质
7.8克
脂肪
2.3克
碳水化合物
69克
*
0克
膳食纤维
5.6克
胡萝卜素
0.01毫克
*
6.7毫克
*
65微克
泛酸
1.32毫克
*
2微克
*1
0.12毫克
*2
7.09毫克
*6
0.09克
*12
0.8微克
*
4毫克
*
1微克
*
0.79毫克
钙
21毫克
铁
3.2毫克
磷
320毫克
钾
258毫克
纳
3.8毫克
铜
0.08毫克
镁
14毫克
锌
0.61毫克
硒
1.07微克
适宜人群
一般人均可食用,体弱者、更年期妇女、肝炎、消化系统疾病,软骨病、心血管疾病患者、尿道结石症患者及癌症患者尤其适宜。
烹饪指导
可以炒、烩、烧;口感好、营养高、不抢味、但鲜品出水较多,易被炒老、须掌握好火候。
食疗作用
性味甘、温;
具有追风散寒、舒筋活络的功效;
用干治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。
常食不仅能起到改善人体的新陈代谢,改善人体新陈代谢、增强体质都有一定的好处。
备注
选购技巧:购买时,应选择菇行整齐不坏,颜色正常,质地脆嫩而肥厚,气味纯正清香,无杂味、无病虫害,八成熟的鲜。八成熟的菇菌伞不是翻张开,而是菌伞的边缘向内卷曲。
食疗价值
侧耳科植物侧耳的子实体。又称北风菌、蚝菌、杂蘑。我国河北、吉林、辽宁、山西、湖南、四川、云南等地均有分布。野生或栽培。夏、秋季采收,洗净鲜用,或晒干用。
[性能]味甘,微温。能补脾除湿,缓和拘挛。
[参考]含蛋白质、脂肪、糖类、多糖类、d-*、d-*、纤维素、*1、b2、c和*、钙、磷、铁等;含18种氨基酸,包括人体必须的八种氨基酸。
本品提取物对瑞士小鼠肉瘤180的抑制率为75.3%。
[用途]用于脾胃虚弱,饮食减少;痹证肢节酸痛,手足麻木,或拘挛不舒。亦可试用于肿瘤的防治。
[用法]煎汤,煮食,或研末服等。
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