顺其自然为什么能有效的缓解紧张
担心搬到一个比较脆弱的地区去的时候，是工作还是学习效率，都会受到一定的干扰，但你要安静的休息和工作，是周围的吵闹声会使你很不适应，甚至会焦躁烦躁的，什么也干不成，但是也就大部分都能适应，这样的环境越来越糟，老爷几乎是充耳不闻了。
但在这样的情况下，环境下，可能有小数人无法适应，对周围的曹老师中感到，烦躁不安，无法工作，和学电脑炒肉就心烦，等待，那为什么在同样的环境下有人就能很快的适应，而有些人却一直深受影响呢？
但周围环境不允许自己的工作和休息，而且对于这种环境自己有人已经有共识，如果退出可以不予理睬，或者采取顺其自然方法，只要注意力放到自己的工作和学习上，那么就一块钱的收入很快就会减轻对自己的影响，甚至意识不到它的存在。
这种顺其自然缓解，紧张的方法在道理上也是非常简单的，但我们注意某一件事情是这一时间对于我们，会产生影响，而当我们把注意力放在另一面的世界上，原来的事情对我们影响就会降低或消失，如抽烟是思考一个难题，当注意力*集中于兰提斯加在手上的原因，也就对我们，没有任何印象了之可能，直到烟烧到手指才会有所意识。
相反，如果不顺其自然，而对周围的环境，抱怨不满了，不仅会增加，适应的难度，增加自己的紧张和严重，影响自己的学习和休息，因为这时的注意力实际上仍然专注于周围环境的影响，而不是专注于学习和生活。
顺其自然，缓解紧张的方法，在对强迫性的精神症的治疗中也是有极其重要的价值，你有一个全部，自己喜欢别人，每天要洗手30多度次，虽然，自己知道怎样做毫无意义，但每次都是工作不止，一直都很苦恼，经采取顺其自然缓解，紧张和，行为治疗，方法以后，变得紧张和症状都得到了缓解，顺其自然的方法就是让别人接受自己的问题，而不要，对，其他有意识的，抗拒，同时把自己的注意力转移到其他事情上，这样不仅可以缓解，有强迫洗手带来的进价，而且对强迫洗手也有明显的疗效。
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